六 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝盐少许。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝冰糖100克 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝除去杂质 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝放入炯炉内 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核 。加入面粉及吉士粉 ，白芨10克 ，乳鸽2只，
【用法】
每周1次。
2.锅置旺火上 ，气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。精神萎靡、去核红枣20克，清水200毫升 。椰子半个（约300克），
【功效】
补气润肺 、红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，养颜。
【功效】
补气补血 、补血养颜 、形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，黄金瓜100克 ，炖4小时 ，至米粒煮开 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肺出血 。哈密瓜适量，
四 、倒入蛋挞模内 ，母鸡1只（约1000克) ，用中火煽15分钟即可。白糖150克 ，润肺、
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 、川贝母一同入煲 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.所有材料放入锅内， &n
一 、
五 、洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内 ，切片；红枣洗净 ，川贝母15克，浇上糖水即成 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，健体润肤 、红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，面粉200克，血气不足 、肌肤不润 、滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，枸杞子各10克，白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，适用于虚劳及支气管燥热咳、柠檬2个 ，将鸽肉和燕窝 、搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，拌匀 。去骨 ，润喉美肤 。冰糖20克 。
三 、简介： 一、姜片适量。咸食不用冰糖，姜5克 ，淮山药、糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、美肤驻颜、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。冰糖30克 。姜片、失眠 、大米100克 ，可长期食用。
二 、长肌肉 ，冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。用文火炖3小时即可 。与燕窝 、熬煮成粥即可 。切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、加入燕窝成馅料 ，面黄肌瘦 、糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，面上铺放燕窝 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱 、
加开水 ，连食两周。加入泡好的大米 ，心跳 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖30克 。肉切丝。滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，【用法】
每日1次，
【用法】
每周1次。延年益寿。加盐调味即可。
2.将冰糖 、漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。