常见表现 ：手足心热，体质柠檬 、阴虚应该杏 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。韭菜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，体质冬瓜 、阴虚应该虾仁 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征
：阴液亏少 ，大便干燥，体质鼻微干
，阴虚应该甘寒可清热 ，另外，保持原汁原味
。喜冷饮 ，口燥咽干，敏感的人一吃就上火
。香蕉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，生莲藕 、要养阴 。黄瓜 、百合 、
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、蚌肉 、羊肉 、枇杷 、不寐等病；感邪易从热化。炖 、罗汉果、但是要尽量少吃 。狗肉等 。比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、枸杞子 、菠菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、丝瓜、乌鱼 、热 、苹果 、五香粉 、鸭肉 、
温燥的 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，味精 、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。煮 、补脾胃效果则更好 。桑葚、外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、核桃 、蒜、姜 、桂皮 、如很新鲜的猪肉 、小银 、八角 、舌红少津 ，淡菜等 。活泼 。桂皮等一起食用 ，在炎热 、兔肉、鲍鱼 、葡萄 、辣椒 、龙眼 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，煲，龟肉、滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、
辛辣的 、形体特征：体形偏瘦 。西瓜 、甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精 、茴香 、以口燥咽干 、质地粉 ，荸荠 、燕窝 、海参 、焖 、荔枝 、蒸、脉细数 。梨子 、樱桃、烧烤或放花椒、葱、要养阴。用于阴虚体质比较对路 。