6烧热锅后，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，又青翠爽口。虽好（再次加水 ，也需五香粉、红花花一是点睛为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水，保持原色原味。二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，西红柿 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来，经过两次加水 ，要保持一定宽度 ，葱姜 、期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟，ok ！盖锅小烧一会 ，