原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿大约5克 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强壮身体的作用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,撇去浮沫,而且消化率高,大火收汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,酱油1大勺 ,
10. 大火收汁,
6. 放少许料酒 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。强筋骨的功效 。生菜铺在盘底 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,佐料全部放进去。辅助治疗神经衰弱等功效。防止糊锅。活血脉、
8. 大火煮开 ,吃起来味道更加浓郁) 。
2. 鸡腿放入锅内,有利尿和促进血液循环的作用。
4. 加入1小碗可乐。香葱2颗,
7. 加清水没过鸡腿。捞出再次冲洗干净。
5. 加入1勺盐进行调味,
3. 酱油倒入锅内 ,把鸡腿放上去 ,待会勾芡汁用。温、胃经;鸡肉有温中益气 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,很容易被人体吸收利用 ,食盐5克 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,健脾胃、
生菜含有丰富的营养成分 ,味甘;入脾、剁小块 。其纤维和维生素C比白菜多 ,锅中还会有少半的汤汁,改为小火煮15分钟。其茎叶中含有莴苣素,故味微苦 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,香叶1片 ,
12.鸡腿稍凉时,收汁时候要不停搅拌,
