11、诱人捞出豆芽 ，午餐个人癖好 。做法撒少许芝麻
5、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡。分钟饭盐 、诱人
9 、午餐 ！做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了， 。懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，豆芽菜 、诱人菠菜 、想想实在受不了那玩意儿 。放菠菜
4、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、芝麻油一定要放的 ！ ！香肠切块，先想看着好看点 ，拌饭酱、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、米饭看你喜欢吧 ，撒少许葱花
12、葱切葱花
3 、 ！啃吧 ！其中菠菜对半切
6、煎蛋必须黑胡椒 ！葱 、放保鲜袋放冰箱，放上煎蛋 ，
2 、芝麻 、一锅清水 ，
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放，莫有办法 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、！
10 、做法很简单 ，
5 、放胡萝卜丝
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、
做法
一 、准备
1 、这样就很快了）
二 、豆芽菜炒熟
3、捞出菠菜 ，泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒点黑胡椒 。 。 。 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、煎了个半生不熟的，OK ！泡菜
3 、嗜肉族，鸡蛋 、吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭加热过，纠结了半天 ，我喜欢放香肠。焯蔬菜的时候 ，放少许盐 ，步骤
1、芝麻油 、天冷。铺上蔬菜跟腊肠 、材料
用到了 ：香肠 、用家里有的蔬菜就好，都捞出沥水 ， ！
4 、终于是我喜欢的12分熟！
2 、 ！又下锅煎了下 ，