4、豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆类：豆腐、生素食物红枣、生素食物龙眼 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物
1 、生素食物川七 、生素食物榴莲、生素食物
生素食物水果 ：金橘 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、腐竹 、释迦 、罗勒 、荔枝 、红苋菜 、黑枣等 。草莓 、