4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物川七
、生素食物山竹
、生素食物榴莲
、生素食物释迦
、生素食物腰果 、生素食物韭菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物草莓、生素食物罗勒 、生素食物
生素食物1 、大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、木瓜、龙眼 、腐竹 、水果 ：金橘、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、龙须菜 、李子 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、豆浆 、红苋菜 、荔枝、