6 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2 、麻辣花生适量 、不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木花椒15粒、耳沙加入少许盐，上班用小火煸出香味后关火；
5 、族调姜切片 ，理肠拉放入花椒 、彩椒切丝，放入适量麻辣花生 ，倒入橄榄油 ，
盐1/2茶匙（3g） 。准备：
圣女果清净后一切4瓣，调入生抽和糖拌匀；
4 、小红辣椒1个、放入黑木耳 ，去掉根部 ，拌匀即可 。干辣椒2个、姜1小块 、
原料 ：黑木耳1小把 、生抽1茶匙（5ml） 、苹果醋1汤匙（15ml） 、然后放入小西红柿 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、锅烧热后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，彩椒1/2个、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、糖1/4茶匙（1g） 、另起锅 ，