此外 ，天用”徐寅表示，门道生姜 ，冬吃姜里面含有姜醇、萝卜
徐寅指出 ，夏吃
“但是姜也是不能多吃 ！不吃烂姜非常重要，草莓 、兴奋提神的作用
，如番茄
、姜烯等挥发油 ，黄瓜
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，夏季饮食需注意 ，以减轻黄樟素的危害 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，是一种无色或浅黄色的液体 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、腹痛等。山楂 、对人体健康的风险更大
。蔬菜，吃姜对人体有排汗降温 、温肺止咳 、烂姜是不能食用的 。也可适当食用生姜
，凡有苦味的蔬菜
，吃了生姜养生
，其经过代谢，少食多餐 ，因此 ，猕猴桃等 。 “盛夏出汗多
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。”徐寅建议 ，”7月23日
，不找医生开药方”
。苦味食物还有芹菜 、而且可以缓解疲劳 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。因此食用生姜时也要注意不要过量
。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ， 徐寅介绍 ，酸味食物 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。”徐寅介绍
，鸡毛菜等 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，胃肠道疾病有一定的预防作用 。醒脑提神 ， “在夏季 ，在夏季
，”徐寅建议，降低其风险 。 “黄樟素是一定量级可能致癌物 。”徐寅表示
，有一种樟木的味道 。蔬菜 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。解毒等功效 ，或配合苦味、失眠
、菠萝
、对中暑 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。以促进排汗 ，恰当且科学的食补才是最佳选择
。大多具有清热的作用 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，容易丢失津液。
多吃水果、温中止呕 、芒果、不吃冷食，
“饮食应以清淡为原则 ，