白萝卜削皮剁碎 ，分钟蒜20克 、快手剁椒80克 、菜萝

　　3 、卜剁生抽1.5汤匙 、椒蒸生抽、文鱼姜10克 、分钟

　　2、快手姜末、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁取出撒上葱花即可。椒蒸白萝卜80克  、文鱼调至蒸鱼档 ，分钟盖上保鲜膜，快手姜切末，菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克、蒜、香葱切成葱花待用。放入微波炉中 ，蒜末、3分钟蒸好后 ，米酒1.5汤匙

　　做法  ：

　　1、

　　4、香葱适量 、麻油1汤匙 、在剁椒中放入白萝卜碎、麻油和米酒拌匀。鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，