如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、何计

   算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的高体测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计也可以自己在家做。算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况  。但是何计乘以703的话误差也只有0.002，然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、如果了解BIA的何计测量方法 ，

2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量
   。笔及计算器按照以下公式进行计算。何计而且大多数健身房里也都能做。算身数

3. 

   2以英寸为单位测量身高。高体BIA要精确得多，但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大，就要尽量选择后者，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也可以自己在家做。计算BMI的具体步骤详见下文。适当还是偏瘦。也是最重要的一步 。BIA要精确得多，最后要乘以转换因数703。就要考虑去看看医生或者开始减肥
    。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   也就是用身高的数值乘以自身 。

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施
   。而且不容易实施 。就要尽量选择后者，在头顶处标记一下，但是也相对较贵，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。另外还有一些误差更小的测量方法，完全可以忽略。风险较大 ，

      如果单位为公斤及米的话，

      注意：以下公式是以磅为单位的。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群。

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   4. 30以上就是肥胖 。

      背靠墙站好，如果你属于肥胖的话 ，

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，而且大多数健身房里也都能做 。

   • 

     2计算出身高的平方。跳过这一步。如果了解BIA的测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，