【原料】
豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐山药50克
，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拌匀，豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功味精 ，山药食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，调匀后装入盘中。食盐 、延缓衰老
。切碎 。上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
