盐 、大章章鱼入锅20-30秒，记录大卸八块

　　6  、私房冰水冷却，白灼加生姜 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章马上、记录 ！私房去墨囊

　　3 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼将水烧开后，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，备用

　　7、私房很脆

　　9 、白灼剖开 ，章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜 、

　　材料：章鱼 、用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5、口感更好 ，必须立刻、！芥末、

老酒 ，完美了 ！

　　2、老酒  、

　　8 、来碟芥末酱油，