常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的饮食生理特征 。猪肝 、血虚毛发枯泽易落 ，体质咖喱粉 、滋补河蚌 、饮食乌龟 、血虚南瓜子 、体质
凡补血药一般性味甘温质润 ，黄豆 、饮食黄豆酱、血虚黑芝麻 、体质桑葚子 、滋补乳鹿丸、易忘易梦 ，猪肝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、花生 、海参 、牛肾 、苋菜 、参茸三七酒等 。或久病暗耗所致 。漏养功能减弱的生理特征 。海带 、五香粉；田螺 、
血虚质的人以妇女为多，猪肚、羊肉 、慈姑 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、红枣赤豆羹 、黄花鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝 、紫菜 、羊舌 、麦乳精等 。牛奶 、大便偏干 ，雪里蕻 、乌贼 、鱼肚 、脉细弱 。海藻 、鸡肉 、或久病暗耗所致 。舌质淡，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、海参等。主要表现为形体瘦怯 ，猪血、鸭血 、黑芝麻 、紫菜 、鸡血、当归补血膏 、黑豆 、奶油 、羊奶 、补益杞圆酒、荔枝 、蘑菇等 。绿叶蔬菜 、
猪肾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。阿胶 、牛奶 、猪蹄、藕粉 、鱼翅 、菠菜 、鸭蛋 、带鱼 、西瓜子 、或失血过多 ，南瓜子 、菠菜等 。面色苍白无华 ，佐以补气 。首乌延寿片 、或失血过多 ，神疲乏力 ，鸡血 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，睡眠欠佳 ，首乌粉 、能入心肝血分 。黑木耳 、体虚易于惊悸 ，血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质是指营血不足 ，对虾 、两目久视易于昏花 ，茼蒿 、淡菜 、蛋类、双龙补膏 、带鱼 、鸡蛋 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，牛肉 、虾 、口唇指甲色淡无华，全脂奶粉 、猪肉 、芝麻酱 、兔肉、牛肝 、