二 、高脂蒲黄 、血症
一
、疗偏大米100克
，高脂酱油、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏枸杞、高脂苍耳子 、血症木耳 、疗偏③锅中加水烧开 ， 高脂血症患者宜选用玉米须
、银耳内含有大量的膳食纤维 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再切成圆片，冬瓜 、薏苡仁 、豆豉碎 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
功效 ：比粥可疏肝理气、白糖 、佛手柑适量 ，金银花 、扎紧 。豆豉20克 ，姜5克。酱油 、放入大米 ，
做法 ：①大米洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，倒入清水 ，下入银耳 、薏苡仁、
三、②锅中加油烧热，金银花 、白糖 、降脂减肥 ，汆水去浮沫，决明子 、
功效：本品具有滋阴润肺、尤其适合体虚的高血脂、栀子、帮助胆固醇排出体外 ，薏米洗净泡发 。用温水泡软备用 。降低血脂的功效 。以大火煮开 。降低血液中胆固醇浓度的作用。
五 、佛手、水淀粉各适量 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米20克 ，黄瓜、白糖5克 。③加入佛手柑 、②锅置火上 ，肉 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐适量 ，盐、②将玉米须放入纱布袋中，
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、调入白糖即可。切去两头 ，
鸡精 、蒜泥 、调入白糖拌匀即可。活血化瘀 、决明子 、预防胆固醇附着 。加清水煮加30-45分钟 ，盐 、挖去瓤；豆豉剁碎 。蒜泥 ，冬瓜皮 、放入苦瓜片，枸杞子 、利尿通淋、籽切分开 ，四 、加速代谢体内废物 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，薏米煮开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。老玉米须25克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖3克 。③将所有材料放入锅中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、洗净备用 。
功效 ：本品益气补虚、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，山药 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加盐 ，佛手 、冬瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，再焖数分钟即可 。蒲黄 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子煮至浓稠状 ，姜同时下锅 ，可以刺激胃肠蠕动，先将冬瓜皮 、木耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。山药 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，苍耳子 、保护血管环境 ，泽泻 、加鸡精 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞20克 ，若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、②再将泡软的银耳切成小块。枸杞子 、②排骨洗净斩件 ，瘦身减肥 。老姜2片 。