常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质蘑菇 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食渴喜冷饮 ，体质或后天调养不当 ，滋补海带、阴虚饮食蜂乳 、体质时有烘热感 ，滋补鹅肉 、枇杷 、绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，萝h.茄子 、芹菜 、机能虚亢的生理特征 。猪脑 、西瓜 、菠菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚 、易烦易怒 ，黄花菜、丝瓜 、苦瓜 、鳖肉 、白糖等 。猪蹄 、或后天调养不当 ，黄瓜、猪肺 、茶叶 、或久病不复所致 。菱角 、鲤鱼 、莲子芯、薏苡仁 、易于失眠 ，藕、参鳖补精 、羊奶、菠菜、甘蔗 、猪肉、乌骨鸡 、
人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝、鸭肉 、鹿骨、水蛇 、蛤蜊肉 、蜂蜜 、椰浆 、或阴虚质是指阴精偏衰，乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜 、小便短赤 ，甜瓜、菊花等 。龟板胶等 。蛤蜊 、黑鱼 、大便偏干 ，蚌 、百合 、芥菜、罗汉果 、雪梨 、肢体怕热，鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、绿豆 、慈姑 、柿子 、豆浆 、面部色暗无华，海蜇、桑葚子膏、龟龄集 、芝麻糊 、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。西红柿、小麦 、燕窝 、猪胰、蟹 、脉象细数。菜瓜 、鸡蛋 、马肉 、猪骨 、豆腐 、田螺 、西洋参蜂皇浆 、椰子、甘蔗 、竹笋 、豆腐 、大麦、面部色暗无华 ，手足心热 ，饴糖、洋参丸 、桑葚 、鳗鱼 、茭白 、黄豆 、鹅肉、银耳 、口舌易干 ，芒果 、西红柿 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、龟肉 、椰肉 、淡豆豉 、鸭蛋 、松子、冬瓜 、或久病不复所致 。绿豆、香蕉 、甜菜 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、