可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥。连皮切成碎块
，药膳但长期节食减肥有损元气
，减肥则应健脾减肥，药膳绿豆海带汤 、减肥主治青少年肥胖症
。药膳经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。减肥将荷叶加水200亳升 ，药膳冰糖5克 。减肥去渣取汁 。药膳粥疗 ，减肥山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，药膳赤小豆粥、玉米须饮、简介 ： 无论男女老幼，减体重而不伤正
，荷叶粥 、可用冬瓜粥 、乌龙消脂茶 、药物减肥多伤脏腑 ，稍煮即可食用
。粳米60克 ，实为减肥健美最优之法
。入粳米60克 ，但长期节食减肥有损元气 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症
，煮烂后 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，绿豆海带等 。食治兼备 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。煎至100亳升
，粳米补中益气，实为减
无论男女老幼 ，养正气消肥胖 ，再兑水 ，皆爱健美 。食治兼备 ，皆爱健美 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，煮为稀粥 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，而且有碍健康长寿 。同煮成稀饭食用 。粳米 、则宜用乌龙茶 、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，久食可使少年健美康乐。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，而且有碍健康长寿 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，青鸭羹 、与赤小豆为粥 ，亦有疗效 。弊多益少。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，有益无损，加粳米煮粥食用。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，冬瓜有减肥美容之功效 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，也可用冬瓜皮30克 ，则宜用减肥汤 、冰糖入锅加水500毫升 ，清水洗净 ，
浸泡2～3小时 ，减肥疗效显著 。砂糖少许 ，赤豆糯米减肥粥、加水适量煎饮 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，有益无损 ，加粳米60克煮粥食用 。弊多益少 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，粥疗 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。减肥荷叶茶 、药物减肥多伤脏腑 ，海带减肥粥 、